co mozna jesc

Co byscie polecili brac miedzy sesjami z krety? SAA i ph odpada odrazu mowie. Potrzebuje miedzy jesc cos na czym tez mozna budowac efektywnie dobre miechooooo:)

czy sól zatrzymuje wode w organizmie i jakie inne produkty jaka jest norma soli do spozycia i czy produkty nie solone sa zdrowe oraz co jesc zeby schudnąc ilepic wody i czy mieso nie solone jest zdrowe czy bez soli mozna zyc

1. Co się stanie jeżeli w mojej diecie będzie za dużo białka z odżywek, i ile tak właściwie można go maksymalnie jeść? 2. Czy ostatnim posiłkiem może być gainer po treningu a później na noc odrzywka białkowa czy musi tam być stały posiłek?

Co myślicie o jedzeniu owsianki z odżywką białkową i owocami, masłem orzechowym dwa razy dziennie? Można tak jeść czy nie bardzo? W ciągu dnia jem 4 posiłki - dwie owsianki, jeden posiłek z jajkami na wytrawnie, jeden posiłek typowo obiadowy czyli mieso, ryż/ziemniaki/kasza, warzywa

Kumpel powiedział że batony to 100% węglowodanów i temu np.dają to w stacji krwiodastwa jak ktoś zda to jakieś 7 czekolad i ze 4 wafle dostanie.Czy w takim razie można to jeść w celach regeneracyjnych czy muj kompel nie wie co gada...

jakie jedzenie zeby przytyc gdyz jestem zachudy prubowalem jesc duzo i tlusto i to bez rezultatow czy istnieja jakies produkty po kturych szybko mozna przytyc bo mam33lata i jestem bardzo chudy prosilbym o porade co mam zrobic w tej sprawie bo jestem bezradny

Witam , chodzę na siłownie juz około 10 miesięcy iczuję że na "sucho" dużo mi nie przychodzi. Nie posiadam diety (staram się jeść to co potrzebne organizmowi ale nie mozna tego nazwać dietą) . Chciałbym kupić jakies odżywki ,aby przybrać na masie. Moja waga to 67 kg.

Jakie jest Wasze zdanie na temat łososia wędzonego? Można takiego łososia jeść na co dzień? Czy powinno się go unikać np. ze względu na zawartość soli?

Co polecacie na sniadanie oprocz platek na mleku ? Wiem ze sa one wskazane na redukcji ale ile mozna je jesc ;) Czytalem ze jajka tez sa dobre. Czy jajecznica bedzie dobra czy moze w jakis inny sposob je przyrzadzic ?

Witam wszystkich. mam 21 lat, 185cm wzrostu i ważę tylko 63 kg. Teraz moje pytanie, co jeść? ile? i jakie odżywki przyjmować? interesuje mnie też oczywiscie przyrost masy mięśniowej głównie klata i biceps. można pisać na poczte: [email protected] Z góry bardzo dziękuję za pomoc ;) pozdrawiam.

Witam jestem nowy na forum i chciałbym alby ktoś mi poradził diete w sam raz dla mnie. 182cm 70kg staż prawie 5 miesięcy chciałbym dorzucić troche mięsa. Jesli mozna to chciałbym aby ktoś mi napisał co? kiedy? ile? mam jeść. Aha prosze bez odżywek !! z góry dzięki i pozdro !!

Witajcie, ile najwiecej gram tej odzywki mozna wypic za jednym razem? Chcialbym pic 150g po treningu bo nie mam za bardzo co jesc tylko nie wiem czy to przełkne. Kiedys mialem Gainer 2 z Vitalmaxa i ciezko bylo 50g wypic bo strasznie sie pienilo i ogolnie bylo za slodkie.

Co myslicie o potrawach smazonych typu filet z piersi kurczaka panierowany czy schab?? Mozna raz dziennie jesc cos smazonego czy nie??

slyszalem ze mozna robic odzywki domowym sposobem jezeli tak to jak i jeszcze jedno pytanko jezeli nie da rady to co jesc zeby nabrac masy

Mozna zrzucic tluszcz bedac na ujemnym bilansie kalorycznym bez problemu, co Wy za glupoty piszecie. Mam takiego kumpla ktory kiedys byl takim ulanym prosiakiem, bez kitu byl j**ana swinia i zaczal ćpać amfetamine (a wiadomo jesc sie nie chce po tym) i w moment stal sie szczuplym chlopakiem i teraz przynajmniej wyglada normalnie

Siema! Moim celem jest zdobycie masy (niekoniecznie miesniowej) i tu pojawia sie moje pytanie ... czy trzeba sie trzymac diety czy nie mozna poprostu jesc wszytskiego ... ??? oczywiscie posilki wysokobialkowe oraz posilki z duzo iloscia weglowodanow ... co o tym sadzicie ??

Zakupiłem tego gainera ale nie wiem jak go dawkować , kazdy mówi co innego. staram się jeść dobrze ale pracuję i nie zawsze mam czas trzymać diete. Czy ktoś wie jak to brać w dni treningowe i nietreningowe? Można to łączyć z kreatyna??,bo chciał bym aby były lepsze efekty. proszę o jakąś pomoc..

panowie mam takie zapytanie,otoz mam problemy z rannym łykaniem krety i chce Was zapytac czy zamiast jesc rano na czczo mozna to porcje przeniesc na 30 min przed treningiem.......czyli wygladało by to tak: treningowe-5g 30 min przed trenngiem i 5g zaraz po treningu.....co Wy na to?

czy przy padaczce można stosować peritol?córka ma 5 lat, zespoł Draveta i totalny jadłowstręt.nic nie chce jeść.jak jej wciskamy to albo udaje ze chce wymiotowac albo po prostu wymiotuje.nie wiem co robić zeby jadla.dodam ze wzrost i waga jest ponizej 3 centyla i ma skaze białkowa

Witam!!! Przed chwilą chciałem sobie poszukać na allegro jakiejś odżyki białkowej i znalazłem to http://allegro.pl/show_item.php?item=64573381 Nie wiecie może co to jest czy to sie da jeśc:D Bo mi sie zdaję ze tym kurczaki mozna karmic tylko??? hihi Pozdroweinia